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课程介绍

 

1、陈式太极拳

简介:陈式太极拳是太极拳的初祖,从运动形式上来看陈式太极拳尤重发力,运动量相对其他各家太极拳较大,从表演艺术效果上讲,陈式太极拳演练起来刚柔相济,动如惊涛,静如山岳,极富舞台表现力。
适宜对象:青壮年者及喜爱舞台表演的演艺界人士


2、杨氏太极拳

简介:杨式太极拳舒展大方,意境高远,简而易学,尤重养生健身,更为初学者学习太极拳提供了很大的提升空间。
适宜对象:注重养生的高雅人士、退休人士及慢性病患者。


3、吴氏太极拳

简介:吴氏太极拳缘由于杨式太极拳,故秉承了杨氏太极拳的舒展静美,且又有所改进。演化后的吴氏太极拳斜中寓正,精美绝伦。可在片纸之地练习吴氏太极拳,可达到提神静心、舒筋拔骨、修身塑型的作用。
适宜对象:白领精英、公司高管及各层文化艺术工作者。


4、孙氏太极拳

简介:孙氏太极拳为一代武学宗师孙禄堂先生所创,孙先生武学造诣为近代以来中国第一人,且精通各家,故孙氏太极拳为各家太极拳中技击及武学文化内涵的佼佼者。
适宜对象:对武学和传统文化有一定基础和了解的专业和非专业人士。


5、拳架功力和推手入门课程

简介:古语有云:练拳不练功,到老梦一场。太极拳是武学内家拳中的杰出代表,功力练习在太极拳的学习中也是必不可少的一部分,太极拳的功力练习不仅有站桩和套路练习,还有接近技击的推手和散手。
适宜对象:希望在太极拳的学习上有一定成就以及追求武学技击的太极拳粉丝们。


6、导引术

简介:导引术等是我国古代宫廷贵族的养生秘术,已传习了近千年。导引术动作优美,暗合阴阳经络之道,天人合一,汲取天地日月之精华。有益寿延年、固本养颜、祛病强身、易筋易骨之功。
适宜对象:行动受限的人士及以养生为目的的人士,慢性病患者。


7、五禽戏

简介:五禽戏是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。
适宜对象:老少皆宜,养生健身。


8、八段锦

简介: 中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成 ,体势动作古朴高雅。八段锦练法恬静,运动量小,适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。
适宜对象:喜欢室内运动和运动量轻微的人士。


9、功力拳架

简介:功力拳架是指在套路的练习的过程中,尤其注重全身的放松、上下相随等的太极功力练习。
适宜人群:专业人士。


10、推手入门

简介:推手是太极拳的双人徒手对抗练习,与太极拳套路是体与用的关系,互相补充,相得益彰。本课程旨在引领您了解推手的基本技法和知识。
适宜对象:喜好太极拳技击人士。


11、二十四式

简介:二十四简化太极拳是国家体育总局规定的太极拳基础套路,简单易学,是太极拳学习的入门套路。
适宜对象:老少皆宜。


12、其他拳术

简介:本课程主要是向会员介绍一些我们的其他优秀拳术,如形意拳、劈挂拳等。
适宜对象:对其他中国拳术有兴趣的会员。


13、太极讲座

简介:太极讲座是为了让会员能够更多更深的了解太极拳的相关的历史和理论,而开设一系列相关的高级讲座课程。
适宜对象:期望对太极拳有更多体悟的爱好者及专业人士。


14、教练课程

简介:教练课程是为希望在太极拳上学有所成以及准备成为一名太极拳老师的太极爱好者专设的。
适宜对象:太极拳爱好者、非专业人士。